Sijunjung Xcoder: Lifestyle
Home Lifestyle
Showing posts with label Lifestyle. Show all posts
Showing posts with label Lifestyle. Show all posts

Tips Mengatasi Dehidrasi Pada Kulit Wajah Ketika Berada di Ruangan Ber-AC

  

Mengatasi Dehidrasi Kulit Wajah Akibat AC - Ruangan ber-AC memang rentan menimbulkan beberapa masalah bagi kulit, hal ini dikarenakan ruangan ber-AC memiliki suhu yang bagi beberapa orang tidak cocok dengan kultinya, salah satu akibat yang muncul akibat terlalu lama di ruangan ber-AC adalah kulit kering atau dehidrasi pada kulit.

Tentu akan sangat menjengkelkan jika hal ini terjadi pada bagian wajah kita, tentunya penampilan yang awalnya cerah merona menjadi kusam kering akibat terlalu lama berada diruangan ber-AC. Mungkin bagi sebagian orang hal ini bukanlah masalah, namun bagi sebagian orang lagi hal ini adalah masalah besar, contohnya saja mereka yang melamar pekerjaan dan melakukan wawancara dan ruangan tempat wawancara memiliki AC, pasti akan sangat merugikan bukan apabila kita gagal dalam wawancara hanya dikarenakan penampilan yang kurang enak dipandang akibat dehidrasi kulit.

Oleh karena itu lakukanlah beberapa tips berikut ini agar kulit wajah tidak mengalami dehidrasi ketika berada diruangan ber-AC dalam waktu lama.

1. Memakai Make up Yang Segar
Dengan menggunakan pilihan make up yang segar akan membuat kulit wajah ketika dehidrasi lebih tertutupi, dan hindarilah menggunakan make up yang terlalu tebal, karena hal tersebut sangat tidak baik untuk kulit wajah kita.

2. Perbanyak Minum Air Mineral
Seperti kita tau, air adalah unsur yang paling banyak terdapat pada tubuh manusia, dan manfaat dari air tersebut juga sangat banyak, salah satunya adalah membuat kulit selalu lembab sehingga menghindari masalah kulit kering. Dengan rajin konsumsi air mineral setiap harinya dapat membantu mengurangi terjadinya dehidrasi pada kulit wajah ketika berada didalam ruangan ber-AC.

3. Hindari Menggosok Kulit Wajah
Ketika kulit wajah mengalami dehidrasi maka kulit akan menjadi kering dan terkelupas, tidak jarang orang menggosok kulit wajahnya pada saat berada diruangan ber-AC terlalu lama, hal ini karena kulit wajah berasa seperti tertarik sehingga menimbulkan rasa ingin menggosoknya. Bukan membuatnya menjadi lebih baik, menggosok kulit wajah yang mengalami dehidrasi akan membuatnya tampak lebih buruk.

Itulah beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk membuat kulit wajah terhindar dari dehidrasi ketika berada didalam ruangan ber-AC dalam waktu lama.

*Picture adapted from lifeblogid.com

Pantangan Bagi Ibu Muda Selama Kehamilan Yang Wajib Diketahui

  

Pantangan Saat Hamil Muda - Selama masa kehamilan tentunya seorang wanita perlu merubah kebiasaan buruknya seperti kebiasan makan apa saja yang ada dan dianggak enak, atau minum-minuman yang menyegarkan yang mengandung soda dan hal lainnya. Hal ini dikarenakan pada masa kehamilan seorang wanita tidak lagi memiliki satu kehidupan melainkan terdapat satu kehidupan lagi yang perlu dijaga didalam rahimnya.

Itulah mengapa pada saat masa kehamilan seorang wanita tidak bisa sembarangan lagi dalam hal makan atau hal lainnya, dikarenakan beberapa hal tersebut dapat mengganggu anak yang ada didalam rahim. Tentunya kita tidak mau kan anak yang ada didalam rahim tersebut kenapa-napa, selain berdoa tentunya juga diperlukan usaha untuk menghindari hal-hal yang tidak di inginkan. Oleh karena itu para pasangan muda ketahuilah beberapa pantangan yang wajib dihindari ketika memasuki masa kehamilan pada ibu muda.

1. Minum Obat
Sebaiknya hindarilah meminum obat ketika mendapati masalah ringan seperti mual, pusing, meriang dan hal laiinnya. Cobalah menggunakan alternatif lain seperti aroma terapi, mengurut dan apa saja yang tidak berhubungan dengan bahan kimia seperti obat.

2. Stress
Bagi para suami, cobalah untuk melakukan apapun agar si bunda tidak mengalami stress pada masa kehamilannya karena stress pada masa kehamilan akan membuat ibu lebih mudah lelah dan menganggu bayi yang ada dirahim.

3. Minum Alkohol
Tentunya hal mengkonsumsi alkohol sangat-sangat dilarang ketika hamil, pasti kamu tau sendiri alasannya. Alkohol adalah bahan kimia yang digunakan untuk membunuh kuman yang memang tidak dianjurkan untuk diminum, namun efek memabukannya lah yang seringkali disalah gunakan sebagian orang.

4. Mengkonsumsi Tembakau
Mungkin masih ada para wanita yang memiliki kebiasaan merokok, hendaknya kebiasaan tersebut disetop dikarenakan merokok bagi wanita memang sangat tidak baik terutama pada saat mereka memasuki ikatan keluarga dan mengalami kehamilan. Merokok dapat memberikan efek yang buruk bagi perkembangan janin di rahim bunda.

5. Makan-Makanan Mentah
Bagi ibu muda yang suka mengkonsumsi makanan mentah seperti ikan salmon mentah, atau sushi dan lain sebagainya, hendaknya hindarilah pada saat masa kehamilan. Pasalnya makanan mentah masih mengandung bakteri yang mungkin berbahaya bagi bayi yang ada didalam rahim.

6. Mengangkat Beban Berat
Hendaknya hindarilah mengangkat benda-benda berat pada masa kehamilan, khusunya pada bulan-bulan pertama kehamilan, hal ini dikarenakan pada bulan-bulan pertama kehamilan kondisi janin masih sangat lemah dan rentan akan keguguran.

7. Mengkonsumsi Pemanis Buatan
Pemanis buatan adalah bahan kimia yang tidak baik dikonsumsi bagi tubuh, apalagi dalam dosis yang banyak. Tentunya bagi ibu yang dalam masa kehamilan, hindarilah mengkonsumsi produk-produk makanan yang mengandung pemanis buatan.

8. Begadang
Tidur yang cukup dan istirahat yang optimal adalah kunci agar ibu mendapati masa kehamilan yang lancar. Sebaiknya aturlah waktu agar bisa mendapati waktu tidur yang layak dan hindarilah bekerja yang terlalu keras hingga menguras tenaga, itulah mengapa sebaiknya ibu muda tidak dianjurkan untuk begadang.

Itulah beberapa pantangan yang wajib dihindari ketika bunda dalam masa kehamilan terutama di usia muda dan masa kehamilan yang masih muda pula. Semoga tuhan selalu mencurahkan nikmat dan rahmatnya kepada kita semua dan memberikan keridhoannya agar kita bisa menjalankan segala perintahnya dan menjauhi segala larangannya.

*Referensi lifeblogid.com

Pemicu Terjadinya Penuaan Dini di Kulit Wajah

  

Penyebab Terjadinya Penuaan Dini - Menjadi tua adalah salah satu siklus yang terjadi pada manusia jika manusia memiliki umur panjang. Siklus yang satu ini memang tidak bisa dihindari bagaimanapun caranya, akan tetapi yang menjadi problematika yang ada adalah bagaimana cara menghindari terjadinya penuaan dini.

Yang dimaksud dengan penuaan dini adalah, munculnya gejala-gejala seperti orang yang sudah tua pada mereka yang masih muda. Salah satu gejala penuaan dini yang paling sering terjadi adalah penuaan dini pada kulit wajah, yang artinya kulit wajah pada mereka yang masih muda memiliki gejala seperti kulit wajah orang tua contohnya mengkerut, dan tidak kencang lagi, hal ini tentunya membuat penampilan menjadi kurang maksimal.

Itulah mengapa diperlukan tindakan untuk mencegah terjadinya penuaan dini khususnya pada area wajah. Salah satu tindakan yang perlu dilakukan untuk mencegah terjadinya penuaan dini yakni dengan mengetahui penyebab-penyebab terjadinya penuaan dini pada kulit wajah. Dengan demikian kita akan terhindar dari masalah penuaan dini.

Penyebab Terjadinya Penuaan Dini Pada Kulit Wajah

1. Tubuh Kekurangan Nutrisi
Seperti kita tau, tubuh memerlukan asupan gizi dan nutrisi yang seimbang setiap harinya, hal ini bertujuan untuk membuat tubuh dapat melakukan aktivitasnya dengan maksimal, salah satunya seperti menjaga kesehatan, membuat tubuh bertenaga, membuat rambut sehat, membuat pandangan sehat, dan menjaga kulit tetap sehat. Itulah mengapa kulit dapat mengalami penuaan dini apabila tubuh kekurangan nutrisi seperti Vitamin, Karbohidrat, Serat, dan asupan gizi lainnya.

2. Posisi Tidur Salah
Posisi tidur yang salah juga menjadi salah satu pemicu terjadinya kerutan pada wajah, contohnya mereka yang suka tidur dengan posisi miring kesebelah kiri maka wajah akan mendapati kerutan pada area pipi dan dagu sebelah kiri, dan mereka yang suka tidur dengan posisi tengkurap maka wajah akan mendapati kerutan pada area dahi. Itulah salah satu alasan mengapa tidur yang dianjurkan adalah dengan wajah menghadap keatas.

3. Sering Terpapar Sinar Matahari
Dari sebuah data penelitian yang dilakukan, sina matahari adalah penyebab paling besar terjadinya penuaan dini pada kulit seseorang, hal ini dikarenakan kandungan ultraviolet pada sinar matahari yang tidak baik bagi kulit, hal itu karena sinar ultraviolet dapat merusak serat kolagen pada kulit yang membuat elastisitas kulit menjadi rusak. Tidak hanya itu sinar ultraviolet juga dapat memberikan dampak buruk lainnya pada kulit wajah seperti penyebab radikal bebas, dan penyebab munculnya bercak atau noda hitam diwajah.

4. Stress
Terakhr yang menjadi salah satu penyebab utama seseorang mengalami penuaan dini adalah stress atau menumpuknya pikiran dan membuat seseorang menjadi kelelahan secara rohani. Stress memang jarang diperhatikan oleh seseorang, padahal nyatanya stress memiliki dampak yang sangat buruk bagi kesehatan jasmani dan rohani tubuh. Salah satu penyakit yang ditimbulkan oleh stress yakni penuan dini. Oleh karena itu hindarilah melakukan aktivitas yang dapat menimbulkan stress.

Itulah penyebab utama terjadinya penuaan dini pada kulit wajah, tentunya dengan mengetahui penyebab ini, sangat memungkinkan bagi kita untuk terhindar dari yang namanya penuaan dini.

*Picture adapted from youtube Matutu Channel

Daftar Buah Yang Bisa Memutihkan Kulit Wajah

  

Buah Yang Dapat Memutihkan Kulit Wajah - Wajah yang putih merona pastinya menjadi dambaan banyak wanita, kulit wajah yang putih merona alami tanpa make up menjadi kebanggan tersendiri bagi para kaum wanita. Namun kulit kusam penuh flek dan jerawat selalu saja bermukim diwajah dan menjadi sebuah bencana yang paling dibenci oleh para wanita.

Banyak para wanita yang memilih jalan dengan menggunakan bahan kimia seperti obat-obatan, lotion dan lain sebagainya untuk membuat kulit wajah menjadi putih cerah bebas kusam, namun sayangnya hal seperti itu sebenarnya kurang baik bagi kesehatan kulit wajah. Bagaimanapun bahan kimia tetaplah menjadi sesuatu yang asing bagi tubuh dan tentunya memberikan efek yang kurang baik walaupun itu sedikit.

Namun jangan khawatir dulu, pasalnya kamu bisa memutihkan dan membuat kulit wajah menjadi merona hanya dengan menggunakan buah-buahan, tentunya alami dan terbebas dari bahan-bahan kimia yang dapat membahayakan kulit wajah, berikut ini buah-buahan yang dapat digunakan untuk memutihkan kulit wajah.

1. Apel
Buah yang menjadi ikon sebuah smartpone paling terkenal ini ternyata dapat digunakan untuk memutihkan dan membuat kulit wajah merona. Buah apel mengandung asam malat khususnya pada buah apel hijau, asam malat ini memiliki fungsi meremajakan kulit tanpa membuatnya mengalami iritasi.

Cara penggunaanya pun juga sangat mudah yakni dengan memblender apel yang sudah dikupas dan dipotong kecil-kecil dengan beberapa sendok madu, kemudian oleskan pada seluruh wajah dan diamkan selama kurang lebih 10 menit dan cuci bersih setelahnya. Dengan pemakaian teratur maka kulit wajah akan menjadi cerah merona, dan pastinya terbebas dari kusam yang membuat wajah menjadi gelap.

2. Lemon
Buah yang satu keluarga dengan jeruk ini juga bisa digunakan untuk memutihkan wajah dan membuatnya merona, bahkan lemon dapat menghilangkan flek hitam dan juga komedo yang ada diwajah.

Penggunaannya juga sangat mudah seperti dengan memotong lemon menjadi bulat tipis dan meletakannya diwajah selama beberapa menit dan kemudian menggosokannya secara halus pada wajah sehingga kotoran akan lepas.

3. Nanas
Buah terakhir yakni nanas, buah yang memiliki mahkota ini memiliki kandungan bromelain yang bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati dengan sangat lembut pada kulit, selain itu juga membuat kulit wajah menjadi lebih cerah, mengurangi bekas jerawat dan menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab penuaan dini.

Kamu bisa memblender nanas dan mengoleskannya begitu saja pada wajah dan mendiamkannya selama beberapa menit dan terakhir membilas wajah dengan bersih.

Itulah buah yang dapat digunakan untuk memutihkan kulit wajah, membuat wajah cerah merona, menghilangkan penuaan dini pada wajah, mengangkat sel kulit mati pada wajah, menghilangkan kusam pada wajah pokoknya membuat kulit wajah menjadi lebih baik daripada sebelumnya.

Pertolongan Pertama Yang Bisa Dilakukan Saat Bayi Terjatuh dari Tempat Tidur

  

Pertolongan Pertama Bayi Jatuh Dari Tempat Tidur - Orang tua mana sih yang tidak khawatir ketika mendapati sesuatu hal buruk terjadi pada buah hatinya, pastinya hal tersebut akan membuat mereka khawatir.

Seperti kita tahu bayi memiliki daya tahan tubuh yang masih sangat lemah yang membuatnya harus selalu dilindungi dan diperhatikan. Bagaimana jika si kecil terjatuh dari tempat tidurnya ?? apakah anda pernah mengalami masa-masa menakutkan seperti itu ?? pastinya hal itu membuat air mata mengalir tidak karuan bukan dan membuat jantung berdetak begitu cepat.

Para orang tua wajib tau bagaimana cara memberikan pertolongan pertama pada si kecil saat mendapati ia terjatuh dari tempat tidur, tentunya hal seperti ini tidak mungkin di inginkan, namun lebih baik sedia payung sebelum hujan agar kita bisa meminimalisir segala kejadian buruk yang ada.

Apabila bayi terjatuh dari tempat tidur, para orang tua harus memperhatikan hal-hal berikut dan memberikan pertolongan pertama untuk mengurangi cidera pada sikecil.

  1. Seperti kita tau, bayi masih belum bisa berkomunikasi dengan jelas yang mereka bisa lakukan hanyalah menangis untuk mengungkapkan apa yang ia inginkan atau apa yang ia rasakan, sudah pasti apabila si kecil menangis saat terjatuh hal ini menunjukan ia merasakan sesuatu yang sakit pada dirinya.
  2. Selanjutnya yang paling penting adalah peran orang tua itu sendiri, yang wajib kamu lakukan adalah "jangan panik dan tenang" walaupun gampang menyebutkannya namun hal ini memang benar-benar harus dilakukan saat kejadian buruk yang tidak di inginkan itu terjadi, dengan berpikir tenang dan tidak panik maka kita akan bisa berpikir lebih panjang dan benar.
  3. Periksa apakah ada bagian tubuh si kecil yang terluka akibat goresan benda tajam, jika ada segera bersihkan tangan anda terlebih dahulu baru kemudian membersihkan luka si kecil dengan air bersih atau alat anti septik lainnya seperti kain kasa, sebaiknya hindari alkohol karena kulit bayi sensitif dengan cairan tersebut.
  4. Periksa juga apakah ada bagian yang memar, apabila ada anda bisa melakukan pertolongan pertama dengan mengkompresnya dengan air hangat kuku agar membuat memar berkurang dan rasa sakit berkurang
  5. Apabila saat jatuh sikecil langsung tidak sadarkan diri, sebaiknya jangan pindahkan posisi bayi kecuali bayi dalam posisi yang berbahaya, jika seperti ini segeralah hubungi tenaga medis karena hal ini merupakan kondisi darurat
  6. Jika anda masih khawatir setelah memberikan pertolongan pertama dan membuat si kecil diam dari tangisannya, anda bisa membawanya ke dokter untuk diperiksa lebih lanjut.
Itulah pertolongan pertama yang bisa dilakukan ketika mendapati si kecil terjatuh dari tempat tidurnya, pastinya keadaan seperti ini tidak ingin dialami oleh orang tua mana saja, oleh karena itu pengawasan terhadap sikecil sangat perlu ditingkatkan agar membuat keselamatan sikecil lebih terjaga, pasalnya sedikit kelalaian bisa membawa segunung permasalahan.

Atasi Komedo Membandel Hanya Dengan Buah Lemon

  

Cara Menghilangkan Komedo - Indonesia yang merupakan negara beriklim tropis menjadi salah satu penyebab mudahnya komedo menyerang wajah. Kotoran yang berterbangan akibat cuaca panas yang menyengat membuat wajah mudah dipenuhi dengan debu dan tentunya yang namanya komedo pasti akan muncul setelahnya.

Selain membuat kecantikan menjadi tidak maksimal, komedo juga membuat beberapa orang merasa tidak nyaman, bahkan komedo yang parah dapat membuat kulit wajah menjadi iritasi, tentunya hal ini adalah hal yang sangat merugikan bukan.

Namun jangan khawatir, pasalnya komdeo dapat dihilangkan secara alami hanya dengan menggunakan buah Lemon, begini cara menghilangkan komedo secara alami dengan Lemon.
  1. Bersihkan wajah dengan air hangat kemudian keringkan dengan handuk
  2. Kemudian siapkan lemon dan potong menjadi dua
  3. Setelah itu oleskan bagian dalam lemon ke wajah yang berkomedo
  4. Gosok secara halus selama 10 menit
  5. Lakukan hal ini secara teratru 2-3 kali seminggu demi mendapatkan hasil yang maksimal
Dengan begini wajah akan terbebas dari komedo yang merugikan dan kecantikan akan lebih terpancar dengan hilangnya komedo ini.

Hilangkan Flek Hitam di Wajah Hanya Dengan Buah Pisang

  

Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah - Wajah yang bersih layaknya sebuah boneka merupakan dambaan banyak wanita, hal ini karena wajah yang bersih dapat membuat kecantikan lebih mempesona, Namun akibat dari keadaan cuaca yang kurang mendukung impian seperti itu kandas begitu saja. Flek hitam yang muncul di wajah akibat dari debu dan kotoran yang menumpuk membuat wajah menjadi terlihat kusam dan tidak mempesona.

Tentunya hal seperti ini adalah sebuah bencana bagi kebanyakan wanita, terlebih lagi perawatan kecantikan untuk wajah yang mahal menambah beban para wanita untuk menggapai impiannya mendapatkan wajah yang bersih.

Namun bagi kamu yang ingin wajah bebas dari flek hitam jangan khawatir, sebab hanya dengan buah pisang kamu bisa tuntaskan masalah flek hitam membandel diwajah kamu, begini caranya.

Cara Kerja
Cara menghilangkan flek hitam dengan pisang sangatlah mudah, kandungan yang ada didalam pisang dan kulitnya dapat membuat regenerasi sel kulit mati lebih cepat dan juga menghilangkan flek hitam pada wajah sehingga membuat wajah bersih merona.

  1. Siapkan pisang secukupnya
  2. Kemudian kupas pisang dari kulitnya, namun jangan buang kulitnya dulu
  3. Setelah itu masukan pisang kedalam blender dan kemudian blender dengan menambahkan sedikit air
  4. Setelah pisang halus, oleskan pada seluruh bagian wajah dan diamkan selama 10 menit
  5. Setelah itu bilas dengan air bersih
  6. Kemudian kulit pisang yang tadi, gosokan bagian dalamnya ke wajah yang terdapat flek hitamnya
  7. Lakukan cara ini dengan rutin setiap harinya agar mendapatkan efek yang maksimal.
Giman mudah bukan, hanya dengan menggunakan pisang, wajah akan terbebas dari flek hitam secara alami dan tentunya dengan biaya yang murah pula.

Tips Membentuk Alis Agar Tidak Terlihat Aneh

  

Cara Membentuk Alis - Salah satu hal lain yang perlu diperhatikan untuk mempercantik wajah adalah alis, sebagaimana kita tahu alis memberikan sebuah aura tersendiri terhadap wajah seseorang yang membuatnya memancarkan aura yang berbeda pada setiap orang.

Banyak wanita yang beramai-ramai mempermak alis mereka agar terlihat cantik dan memancarkan aura yang menunjang kecantikan mereka. Salah satu cara paling mudah dan murah untuk memperindah alis adalah dengan menggunakan pensil alis.

Namun banyak dari para wanita yang kesulitan dalam membuat alis mereka tampak cantik dan sama antara sisi kanan dan sisi kirinya, tentunya yang ada malah membuat make up mereka menjadi lebih aneh daripada sebelumnya.

Itulah mengapa banyak wanita yang memiliki uang memilih untuk melakukan cara yang lebih permanen seperti dengan melakukan sulam alis, dengan cara itu alis akan terbentuk lebih permanen dibanding menggunakan pensil alis, namun tentunya hal itu memerlukan biaya yang tidak sedikit.

Namun jangan khawatir, yang jadi kendala dalam penggunaan pensil alis adalah bagaimana cara pengaplikasiannya agar membuat alis tampak sempurna, oleh karena itu perhatikanlah beberapa tips berikut ini agar tidak kerepotan untuk merapikan alisnya.

Alat dan Bahan

  • Pensil Alis berwarna coklat dan hitam
  • Sikat Alis
Tips dan Cara Membentuk Alis
  1. Yang perlu kamu ketahui pertama adalah, alis pada setiap orang pada dasarnya sudah memiliki bentuk yang sempurna oleh karena itu yang perlu dilakukan hanyalah merapikannya saja dan membuat bentuk alis tersebut menjadi lebih nampak
  2. Langkah berikutnya adalah dengan menggambar garis dari bentuk alis dengan menggunakan pensil alis. Yang perlu kamu lakukan pertama yakni adalah menentukan titik awal, titik lengkung dan ekor alis, dengan begitu kamu bisa membuat bentuk alis yang ada menjadi lebih nampak dan profesional.
  3. Jika kamu sudah menentukan ketiga titik tadi, gambarlah garis alis mulai dari sisi bagian bawah dan kemudian dilanjutkan pada bagian atasnya. Dengan begitu alis akan memiliki bentuk lebih nampak
  4. Setelah garis alis terbentuk selanjutnya adalah dengan mewarnai bagian dalam alis tersebut dengan pensil alis berwarna coklat.
  5. Kemudian setelah rata dan apabila kurang tebal langkah selanjutnya adalah dengan menngarsirkan pensil alis berwarna hitam pada bagian dalam tadi.
  6. Dan langkah terakhir adalah dengan cara merapikan alis kembali menggunakan sikat alis
Dengan begini alis akan tampak profesional pada bagian kiri dan kananya tentunya dengan begini kamu juga bisa membuat kemampuan bermaekeup kamu lebih terasah.

Selamat mencoba

Tips Sederhana Yang Dilakukan Untuk Menjaga Cairan Tubuh Selama Berpuasa

  

Seperti kita tahu berpuasa adalah saat dimana kita tidak diperbolehkan untuk makan dan minum, padahal seperti kita tau tubuh memerlukan makanan sebagai asupan energi dan minuman sebagai asupan cairan bagi tubuh. Jika tubuh kekurangan asupan energi tubuh akan menjadi lemes dan apabila tubuh kekurangan cairan tubuh akan menjadi dehidrasi.

Itulah pantangan yang kita hadapi saat berpuasa, namun sebenarnya ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk menjaga tubuh kamu agar terhindar dari dehidrasi dan lemes saat berpuasa, sehingga berpuasa akan terasa ringan dan menyenangkan.

1. Rutin Mengkonsumsi Air Putih 8 Gelas Sehari
Pada saat berpuasa tubuh sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi 8 gelas air sehari, gimana caranya ?? caranya yakni dengan mengkonsumsi 2 gelas air putih saat berbuka, 4 gelas dimalam hari dan 2 gelasnya lagi pada saat sahur. Dengan cara itu tubuh akan mendapat cukup cairan yang membuatnya siap menghadapi puasa sehingga tidak menimbulkan masalah seperti dehidrasi.

2. Hindari Konsumsi Makanan Yang Terlalu Manis Saat Sahur dan Berbuka
Makanan yang terlalu manis akan membuat gula darah dalam tubuh meningkat dengan cepat, akibatnya gula darah juga akan menurun dengan cepat pula, gula dara yang tidak stabil ini akan membuat tubuh cepat merasa lapar dan haus. Oleh karena itu hindarilah makanan yang terlalu manis saat berbuka dan pada saat sahur untuk menjaga gula darah tetap stabil.

Itulah tips yang dapat kamu lakukan untuk menjaga cairan tubuh ketika berpuasa, sehingga membuat puasa terasa lebih ringan dan menyenangkan.

*Picture adapted from hellosehat.com

4 Buah Yang Dilarang Untuk Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa

  

Banyak dari pakar kesehatan yang menganjurkan untuk mengkonsumsi buah-buahan demi memenuhi kebutuhan vitamin dan gizi dalam tubuh. Nyatanya buah memang memiliki kandungan yang sangat baik bagi tubuh, manfaat utama dari buah sendiri yakni seperti memperlancar proses metabolisme, memperlancar pencernaan, dan masih banyak lagi. Namun perlu kamu ketahui bahwasanya ada beberapa buah yang tidak disarankan untuk dikonsumsi disaat berbuka puasa, hal ini didasari oleh alasan dampak yang akan diberikan buah kepada tubuh ketika dikonsumsi saat berbuka puasa.

Tentunya kita tidak inginkan momen dimana kita melepas lapar dan dahagan selama 12 jam menjadi momen yang kacau bukan. Oleh karena itu kamu harus mengetahui 4 buah yang tidak boleh dikonsumsi ketika berbuka puasa ini.

1. Durian
Durian menjadi salah satu buah yang dilarang untuk dikonsumsi saat berbuka puasa, hal ini karena durian mengandung senyawa alkohol yang mana apabila dikonsumsi pada saat tubuh masih lemah dalam artian perut yang kosong selama hampir 12 jam akan membuat beberapa gejala yang tidak mengenakan pada tubuh seperti kembung, mual dan pusing, gejala tersebut mungkin saja akan lebih parah tergantung kemampuan tubuh individu tersebut.

2. Buah Yang Masam (Jeruk Nipis, Jeruk , dll)
Buah berikutnya yang tidak boleh dikonsumsi pada saat berbuka puasa adalah buah-buahan yang memiliki rasa asam. Kenapa demikian ?? karena asam pada buah akan membuat asam lambung menjadi meningkat terutama pada saat perut masih kosong, hal tersebut hanya akan mengakibatkan masalah pencernaan.

3. Buah Kalengan
Sebaiknya hindari buah kalengan ketika berbuka puasa, hal ini dikarenakan buah yang sudah dikemas kedalam kaleng umumnya sudah diberikan perasa makanan dan bahan lainnya yang membuat buah tidak sealami buah-buahan natural. Oleh karena itu sebaiknya lengkapi kebutuhan buah ketika berbuka dengan buah-buahan yang tidak dikemas.

4. Buah Fermentasi
Buah yang difermentasi juga sebaiknya tidak dikonsumsi pada saat berbuka puasa, pasalnya buah yang difermetasi mengandung alkohol yang cukup tinggi yang akan membuat pencernaan terganggu ketika dikonsumsi saat berbuka puasa.

Itulah beberapa buah-buahan yang tidak boleh dikonsumsi pada saat berbuka puasa agar terhindar dari efek buruk yang diberikan.

*Picture adapted from sportourism.id

Tips Untuk Mengindari Ulah Spoiler Yang Menyebalkan

  

Kita semua tentunya pengguna internet, karena memang internet sudah menjadi kebutuhan bagi manusia dizaman sekarang ini. Seperti kita tahu sendiri melalui internet seseorang berhak mengutarakan apa saja selama tidak melanggar kebijakan. Namun terkadang ada beberapa hal yang sebenarnya apabila diutarakan akan membuat momen yang spesial menjadi hilang seperti contohnya cerita sebuah film.

Internet merupakan media yang sangat baik untuk menyebarkan spoiler sebuah film yang baru akan tayang atau sedang tayang, tentunya hal tersebut akan mengganggu pengguna internet, bahkan penyebarannya pun biasanya akan sangat cepa salah satu nya melalui media sosial.

Tentu akan sangat menyebalkan bukan saat kita buka hape ternyata yang keluar broadcasting dari temen kamu tentang spoiler dari film yang akan kamu tonton. Tentunya hal itu akan membuat keseruan saat menonton film berkurang, oleh karena itu berikut ini adalah beberapa tips untuk mengindari spoiler biar bikin waktu nonton kamu lebih menyenangkan.

1. Hindari Rajin Membaca
Lah kok kita disuruh jangan rajin membaca, padahal mama bapa kita nyuruh supaya rajin membaca biar jadi anak yang pintar. Tapi perintah tersebut jangan diamalkan untuk yang satu ini, jika kamu menemukan sebuah bacaan yang mengandung kisah tentang cerita film, close, matikan, hapus, sembunyikan pokoknya jangan lanjutkan membaca info tersebut, karena kemungkinan terbesar akan berisi spoiler. Jadi dalam hal ini rajin membaca tidak diperlukan ingat itu.

2. Tahan Hawa Nafsu
Kenapa harus nahan hawa nafsu ?? yailah harus ditahan, apalagi buat kamu yang pengen banget nonton film itu dan tidak sabar lagi dengan ceritanya, karena nafsu akhirnya kamu browsinglah keinternet untuk baca-baca bagaimana kisahnya. Oleh karena itu tahanlah nafsu kamu dan bersabarlah saat nonton filmnya nanti.

3. Jangan Suka Baca Komentar Youtube
Bagi kamu yang suka baca-baca komentar video youtube, sebaiknya jangan untuk beberapa video seperti trailer film, atau apasaja yang berhubungan dengan film, karena akan ada kemungkinan besar seseorang yang menyebarkan spoiler didalam komentar tersebut, oleh karena itu sebaiknya jangan suka baca komentar untuk video-video youtube yang berhubungan dengan film.

4. Hipnotis
Kayaknya bakalan terdenger ekstrim, tapi memang betul cara yang bisa kamu lakukan jika sudah terlanjur melihat atau membaca spoiler dari film yang ingin kamu tonton adalah dengan cara hipnotis untuk menghilangkan ingatan kamu tentang spoiler itu. Uniknya perusahaan besar yakni Samsung menghadirkan jasa hipnotis untuk menghapus spoiler dalam ingatan kamu, coba aja kamu browsing sendiri mengenai jasa hipnotis dari samsung ini.

*Picture adapted from superkidsindonesia.com

Cara Usir Nyamuk Dengan Alami Menggunakan Cuka Apel

  

Mengusir nyamuk menggunakan semprotan pengusir nyamuk atau menggunakan obat nyamuk bakar sebenarnya kurang baik bagi kesehatan manusia, bahan kimia yang ada pada obat nyamuk semprot berbahaya bagi manusia, asap pada obat nyamuk bakar juga berbahaya, pasalnya asap dari obat nyamuk bakar dapat menganggu sistem pernapasan manusia, seperti membuat penyempitan saluran pernapasan, bahkan membuat sesak nafas.

Tentunya kita tidak mau kan niat yang awalnya baik yakni untuk melindungi diri dari nyamuk yang berpotensi menyebarkan penyakit namun malah menambah masalah kesehatan karena penggunaan bahan-bahan yang tidak baik untuk kesehatan ketika mengusir nyamuk.

Bahan alami adalah pilihan terbaik untuk mengusir nyamuk, karena dapat menghindarkan kita dari gigitan nyamuk tanpa memberikan efek samping yang buruk bagi kesehatan. Salah satu bahan alami yang bisa mengusir nyamuk adalah cuka apel.

Begini cara mengusir nyamuk menggunakan cuka apel
  • Pertama siapkan bahan-bahan yang diperlukan yakni cuka apel, gelas plastik, dan kain bekas
  • Kemudian basahi kain bekas tadi dengan air
  • Setelah itu masukan kain bekas yang sudah basah tadi kedalam gelas plastik
  • Dan terakhir tetesi kain tersebut menggunakan cuka apel secukupnya hingga tercium aroma khas dari cuka apel itu
  • Setelah itu letakan ramuan cuka apel ini pada sudut-sudut rumah atau tempat-tempat dimana nyamuk sering berkumpul
Aroma dari cuka apel adalah aroma yang sangat tidak disukai nyamuk, dikarenakan nyamuk tidak menyukai aroma yang menyengat, sehingga nyamuk akan pergi dengan sendirinya. Dengan ini rumah akan terbebas dari nyamuk tanpa efek samping yang mengganggu kesehatan manusia.

Untuk cuka apel sendiri, kamu bisa menemukannya ditoko sembako atau diswalayan terdekat, karena cuka apel sendiri tidak sulit untuk ditemukan.

*Picture adapted from hellosehat.com

Tren Alis Terbaru !! Alis Bentuk Pensil, Begini Cara Bikinnya

  

Bicara soal mode memang tidak ada habisnya, perkembangan style memang sangatlah menarik untuk diikuti. Memang bukan hal yang mengejutkan lagi jika melihat bagaimana mode penampilan dizaman sekarang ini, contohnya saja dalam hal alis mata, kini dunia mendapati tren alis mata unik lainnya yakni alis mata berbentuk pensil.

Dilansir dari The Sun tren alis berbentuk pensil ini diperkenalkan oleh Beauty Influencer, Huda Kattan dan Skuzaditz. Tampilan alis tersebut sontak membuat pengguna instagram tertarik untuk mencobanya dan memposting foto alis mereka di instagram.

Alis ini umumnya sama saja dengan membentuk alis seperti biasanya namun yang membedakannya adalah bentuk pensil yang ada diujung alisnya.

Terlebih lagi mode alis bentuk pensil ini diperkenalkan oleh Kattan dan Skuzaditz yaitu hanya dengan satu alis saja yakni alis yang merupakan anggel wajah kamu ketika berfoto, sehingga ketika berfoto alis akan tampak kontras dengan anggel wajah kamu.

Tertarik untuk mencobanya ??

Alis mata berbentuk pensil ini sangatlah mudah untuk dibuat, yang kamu perlukan hanyalah alat-alat tulis alis seperti yang biasa kamu gunakan.

Yang perlu kamu lakukan adalah mengambil garis lurus pada alis dan merapikannya seperti biasa, dan kemudian keahlian menggambar kamu diperlukan dalam hal ini, yakni menggambar kepala dari pensil pada bagian ujung alis.

Yang perlu kamu lakukan hanyalah membuat segetiga dan kemudian menambahkan hitam pada ujungnya agar terlihat seperti pensil.

Kerennya lagi tren ini tidak hanya menyebar pada kalangan wanita, melainkan pada kalangan pria pula, dimana mereka tidak tanggung-tanggung membuat alis mereka menjadi pensil.


*Picture adapted from instagram @denis.fav.edits @dysssthymia @skuzaditz

Pikirkan Hal Ini Agar Tidak Sembarang Menilai Buruk Seseorang

  

Berbicara mengenai sifat yang ada pada diri seseorang mungkin tidak ada habisnya, ada banyak sekali hal yang kita lakukan yang mungkin banyak yang menyukainya atau bahkan mungkin pula banyak orang yang membencinya. Hal seperti itu merupakan sesuatu yang wajar terjadi terutama disaat kita ingin menggapai sesuatu, tentu akan banyak rintangan yang kita hadapi, salah satunya adalah pandangan jelek dari orang lain.

Menilai kepribadian dan bahkan merendahkan orang lain dapat dikatakan adalah sifat alami dari manusia, oleh karena itu apabila kita tidak bisa mengkontrol sifat alami yang kita miliki itu bisa saja hal tersebut menjadi boomerang untuk kita sendiri. Pikirkanlah hal-hal berikut ini agar kita tidak sembarang menilai rendah seseorang.

Berkaca Terlebih Dahulu
Maksud dari berkaca disini adalah, sadarkan diri kita bahwasanya kita bukanlah manusia yang sempurna, kita tidak ada bedanya dengan manusia lainnya yakni memiliki kekurangan. Ketika orang melakukan kesalahan janganlah sekali-kali kita mentertawakannya ataupun memandang rendah orang tersebut, hanya karena kita hebat dalam bidang tersebut kita tetap tidak boleh menilai rendah orang yang melakukan kesalahan, karena apa ?? Kita belum tentu lebih sempurna dari pada orang yang kita rendahkan itu dalam bidang lainnya. Oleh karena itu apabila melihat orang lain atau teman kita melakukan kesalahan dan kita mampu untuk membantunya mengkoreksi kesalahan tersebut maka hendaknya kita berilah pertolongan bukan hinaan.

Berpikir Panjang
Ketika kita menilai seseorang umumnya yang kita pikirkan hanyalah keadaan pada saat itu saja, kita jarang sekali untuk berpikir panjang dalam menanggapi hal tersebut. Cobalah sebelum menilai buruk seseorang atau memandang rendah seseorang berpikir panjanglah terlebih dahulu, seperti halnya apakah ada untungnya kita menilai buruk seseorang, apakah kita akan menjadi orang kaya ?? atau apakah kita akan menjadi orang yang lebih baik daripada orang yang kita nilai tersebut ??
Think Smart Thats The Key
Positive Thinking
Berpikir positif adalah salah satu cara agar kita tidak menilai buruk sembarangan pada seseorang. Umumnya kebanyakan orang akan memberikan sebuah penghakiman kepada seseorang apabila ia berbuat buruk seperti melakukan sebuah kesalahan, padahal apabila kita berpikir positif kita akan melihat begitu luas kemungkinan ia sebenarnya tidak salah, mungkin saja ia sedang dalam keadaan lelah akibat membantu orangtuanya dimalam hari atau karena ia sedang sakit dan banyak hal lainnya. 
Intinya adalah jangan pernah menilai kesalahan seseorang dan memberikan penghakiman kepada dia sebagai orang yang buruk.
Ingat Dengan Tuhan
Dan yang terakhir adalah dengan mengingat tuhan, ingatlah bahwasanya tuhan menciptakan manusia dengan kelebihan dan kekurangannya masing-masing, seseorang pastinya mempunyai kekurangan dalam bidang tertentu namun ia pasti juga memiliki kelebihan dalam bidang tertentu, oleh karena itu jangan pernah menilai keburukan atau kekurangan seseorang seakan-akan ia tidak memiliki kelebihan yang istimewa didirinya.

*Picture adapted from kitamuda.id

Turunkan Berat Badan Hanya Dengan Minum Kopi !!

  

Berat badan seringkali menjadi sesuatu yang membuat mood menjadi kacau, banyak dari kita tentunya ingin memiliki berat badan yang ideal tanpa harus melewati progam diet yang menyiksa. Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan tanpa harus melewati beratnya proses diet adalah dengan mengkonsumsi kopi.

Kopi sebenarnya dapat menurunkan berat badan secara alami tanpa memberikan efek samping bagi tubuh yang tentunya aman. Kandungan yang ada didalam kopi dapat membuang lemak didalam tubuh dengan mudahnya tanpa perlu proses yang melelahkan. Penasaran mengapa kopi bisa menurunkan berat badan ?? dan bagaimana caranya ??

Penjelasan
Kandungan kafein pada kopi sangatlah tinggi dibandingkan teh dan cokelat, itulah mengapa kopi efektif untuk menurunkan berat badan. Berat badan yang berlebih adalah akibat dari adanya tumpukan lemak yang ada pada jaringan adiposa. Kafein yang ada pada kopi memiliki khasiat untuk melepaskan lemak yang ada pada jaringan adiposa sehingga lemak akan mudah terbakar itulah mengapa dianjurkan minum kopi sebelum melakukan aktivitas fisik seperti olahraga hal itu bertujuan agar lemak yang terbakar dapat lebih efektif dan maksimal.

Kafein yang ada pada kopi juga memiliki khasiat yaitu menstimulasi otak untuk menekan nafsu makan, yang artinya kopi membantu kamu mengurangi nafsu makan yang berlebihan yang mana merupakan pemicu dari penimbunan lemak.

Bagaimana ??
Yang perlu kamu lakukan hanyalah dengan minum kopi pada waktu-waktu tertentu yang dapat membantu proses pembakaran lemak lebih maksimal seperti sebelum berolahraga, kemudian 15 menit sebelum makan agar keinginan untuk makan yang berelebihan dapat teratasi, dan juga setelah makan malam agar keinginan untuk ngemil dimalam hari dapat dikendalikan.

Selain itu yang perlu kamu perhatikan adalah porsi yang kamu minum, yang pasti jangan sampai berlebihan karena apapun yang berlebihan tidaklah baik, dan jangan lupa untuk banyak minum air putih pula agar memunuhi kebutuhan cairan tubuh.

*Picture adapted from style.tribunnews.com

Ketahui Waktu-Waktu Yang Tepat Untuk Minum Kopi

  

Kopi adalah minuman yang memiliki banyak khasiat seperti dapat membuat mood menjadi lebih baik, membuat tubuh menjadi berenergi, meningkatkan fokus, dan lain sebagainya, bahkan ampas dari kopi pun memiliki banyak khasiat seperti untuk menghilangkan komedo, menghaluskan kulit yang kasar dan masih banyak lagi.

Kopi akan memberikan manfaat atau khasiat apabila diminum dalam waktu-waktu yang tepat dan tentunya pula tidak berlebihan, dengan itu khasiat dari kopi akan lebih terasa. Lalu tahukah kamu kapan waktu-waktu yang baik untuk meminum kopi ?? Begini penjelasannya

Tidak Terlalu Pagi
Minum kopi dipagi buta selepas bangun tidur ternyata kurang dianjurkan karena malah akan membuat kecanduan kopi yang dapat membuat kita berlebihan dalam minum kopi. Waktu yang tepat minum kopi dipagi hari adalah sekitar jam 9:30 - 11:00 dimana tidak terlalu siang dan tidak terlalu pagi. Dengan meminum segelas kopi diwaktu tersebut tingkat konsentrasi kamu akan meningkat yang tentunya akan membuat pekerjaan lebih fokus.

Sehabis Makan
Kopi dapat meningkatkan produksi asam lambung, sehingga apabila perut dalam keadaan kosong maka asam lambung yang meningkat akibat konsumsi kopi akan membuat iritasi pada dinding lambung yang akan menimbulkan rasa nyeri. Itulah mengapa sebaiknya minumlah kopi dalam keadaan perut tidak kosong.

Sebelum Berolahraga
Bagi kamu yang memiliki waktu untuk berolahraga setiap harinya, mengkonsumsi kopi sebelum berolahraga dapat meningkatkan efektifitas dalam berolahraga. Kafein yang ada didalam kopi akan membuat pembakaran lemak lebih maksimal, membuat konsentrasi meningkat dan memperkecil kemungkinan terjadi nyeri atau ngilu setelah berolahraga.

Itulah waktu-waktu terbaik untuk minum kopi agar membuat manfaat dari kopi kita dapatkan secara makimal.

*Picture adapted from kopitop.com
*Referensi adapted from kopitop.com

Cara Menyantap Kopi Agar Lebih Nikmat dan Mantap

  

Apakah kamu salah satu pecinta kopi ?? Seperti kita tahu kopi adalah minuman yang berasal dari biji kopi dimana biji tersebut telah melewati proses pencernaan dari hewan yang bernama Luwak. Selain kopi yang terkenal seperti Kopi Luwak, jenis dari kopi ada banyak, mungkin tidak semua kopi pernah kamu coba. Di Indonesia sendiri kopi merupakan salah satu sumber daya alam yang sangat melimpah bahkan kopi dari Indonesia telah banyak diakui oleh berbagai negara diluar sana karena cita rasa yang sangat khas.

Tidak lengkap rasanya ketika nongkrong bareng temen-temen tanpa ditemani segelas kopi panas yang membuat suasana menjadi pecah. Banyak dari penggemar kopi yang memiliki cara tersendiri untuk menikmati kopi agar mendapatkan cita rasa yang lebih mantap. Ternyata itulah keunikan dari kopi dimana kamu bisa merasakan cita rasa yang lebih nikmat jika disantap dengan cara yang benar, penasaran gimana cara menyantap kopi agar terasa lebih nikmat dan mantap ??

Berikut ini adalah tips menyantap kopi agar terasa lebih nikmat dan mantap

Menggunakan Air Yang Mendidih
Kopi akan terasa lebih mantap dan nikmat apabila diseduh dengan air yang mendidih, air mendidih membuat kopi larut secara maksimal dan membuat aroma dari kopi lebih nampak yang membuat kenikmatan saat menyantap kopi lebih berasa. Kesalahan yang sering dilakukan saat menyeduh kopi yakni menggunakan air mendidih namun hanya separo gelas saja lalu dicampurkan dengan air biasa agar dapat langsung diminum. Cara seperti itu akan membuat cita rasa dari kopi tidak keluar sepenuhnya, sebaiknya tetap gunakan air mendidih sepenuhnya lalu biarkan beberapa saat agar lebih dingin, barulah dinikmati.

Gula Dulu Baru Kopi
Banyak dari pecinta kopi berasal dari kalangan remaja, remaja lebih menyukai cita rasa kopi yang tidak terlalu pahit, oleh karena itu mereka menambahkan beberapa sendok gula kedalam kopi. Dalam menambahkan gula kedalam kopi ada caranya pula agar membuat cita rasa kopi tetap nikmat.

Caranya yaitu dengan memasukan gula terlebih dahulu kedalam gelas secukupnya, lalu diratakan. Setelah itu barulah memasukan bubuk dari kopi keatas gula tadi dan kemudian masukan air panas mendidih perlahan-lahan dengan arah memutar, lalu diamkan selama 1-2 menit dan barulah diaduk rata.

Dengan cara tersebut cita rasa kopi akan lebih nikmat dilidah, dan juga membuat perut tidak kembung karena kopi dapat matang sempurna, itulah mengapa saat minum kopi dengan gula dicampurkan begitu saja perut akan terasa kembung setelahnya dikarenakan kopi tidak matang sempurna.

Ikuti Naluri Bro
Naluri yang saya maksudkan disini adalah selera teman-teman, nikmatilah kopi yang sesuai dengan selera anda dengan demikian kopi akan lebih menyatu dengan diri anda dan membuat cita rasa kopi pecah dan menghasilkan kenikmatan yang luar biasa.

Cemilan
Tidak nikmat rasanya bila minum tanpa ditemani dengan makanan ringan yang dapat mengganjal perut dan memberikan energi. Memilih cemilan yang tepat sangat diperlukan karena cemilan dapat mendukung kenikmatan dari kopi yang kita minum. Beberapa kopi memiliki aroma khasnya sendiri seperti aroma coklatm aroma buah, aroma bunga, dan aroma tanah. Kudapan haruslah disesuaikan seperti halnya kopi Amerika latin dimana memiliki aroma coklat kudapan yang cocok dapat berupa cake coklat ataupun cemilan coklat lainnya. Sedangkan kopi beraroma buah dan bunga pilihan cemilan yang tepat seperti cake dengan rasa buah-buahan, dan kopi beraroma tanah yang banyak ada di Indonesia, (maksud tanah disini adalah aroma dari remapah-rempah) cemilan yang tepat yakni makanan alam seperti kacang-kacangan singkong dan lain sebagainya.

Teman
Terakhir adalah teman untuk menyantap kopi, menyantap kopi akan terasa lebih nikmat apabila dinikmati dengan teman terlebih lagi orang yang spesial dihidup kita, karena suasana yang ada akan membuat otak kita merasa nyaman dan membuat kenikmatan kopi lebih mantap.

Itulah beberapa tips atau cara menyantap kopi agar lebih berasa nikmatnya yang dapat memberikan kenyamanan yang tidak terbayangkan. Selamat menikmati kopi anda.

*Picture adapted from bukalapak.com

Apakah Banyak Keringat Ketika Olahraga Bikin Cepat Kurus ??

  

Banyak dari kita yang senang ketika mendapatkan keringat yang banyak ketika berolahraga, terlebih lagi mereka yang mempunyai berat badan berlebih. Disaat mereka melakukan olahraga umumnya mereka akan senang saat mendapati keringat yang banyak pada tubuh mereka. Yang terlontar dari mulut mereka adalah, "yee banyak nih lemak gue keluar, bentar lagi kurus" Seperti itulah kira-kira.

Lalu benarkah bahwasanya semakin banyak keringat yang keluar pada tubuh maka semakin cepat pula pembakaran kalori pada tubuh dan semakin cepat pula tubuh menjadi lebih kurus ?? Percaya atau tidak pendapat seperti itu hanyalah sebuah mitos yang saat ini berkembang pesat dalam pemikiran masyarakat. Beginilah penjelasan sebenarnya mengenai keringat.

Penjelasan
Keringat yang keluar dari tubuh memiliki fungsi utama yaitu menstabilkan suhu tubuh, oleh karena itulah pada saat cuaca panas tubuh seringkali basah karena keringat.

Pendapat mengenai lemak keluar dari keringat ada benarnya, namun nyatanya adalah kandungan yang ada pada keringat hampir seluruhnya adalah air yang berguna untuk menstabilkan suhu tubuh, air tersebut juga mengandung sisa-sisa metabolisme tubuh yang perlu dikeluarkan.

Jadi pendapat semakin banyak keluar keringat maka akan semaki cepat kurus adalah salah. Kita ambil contoh saja yaitu olahraga dilapangan dengan terik matahari yang menyengat dan olahraga didalam ruangan dengan suhu sejuk, apakah yang akan terjadi ??

satu menit melakukan pushup dilapangan terbuka dengan terik matahari pula dan sepuluh menit pushup didalam ruangan yang sejuk, keringat seseorang akan keluar lebih banyak ketika berolahraga dilapangan kan ?? Apakah olahraga 1 menit di lapangan lebih banyak membakar lemaknya daripada kita pushup 10 menit. Seperti itulah logikanya.

Tambahan
Aktifitas fisik sangatlah berpengaruh dalam menurunkan berat badan seperti halnya berolahraga, atau lebih memilih naik tangga daripada lift dan hal lainnya. Karena dengan seperti itu lemak yang ada didalam tubuh akan lebih teratur dan tentunya tidak membuat tubuh kelebihan lemak atau sebutannya adalah gendut.

Selain itu menjaga asupan makanan juga perlu dilakukan seperti menghindari terlalu sering makan gorengan, fastfood dan makanan yang mengandung banyak minyak lainnya.

Perlu kamu ketahui sebagai informasi tambahan lainnya, yaitu bahwasanya lewat mana lemak keluar dari dalam tubuh masih tidak diketahui, masih banyak pendapat dari para ahli yang masih belum bisa diambil kepastian, melainkan hanya gambaran saja.

*Picture adapted from msn.com
*Referensi from sains.me

Cewek Cantik Ajarkan Cara Memakai Kain Sarung Batik Biar Modis

  

Batik adalah salah satu warisan berharga yang dimiliki indonesia, teknik membatik ini merupakan suatu kesenian yang memiliki estetika tinggi dimana bentuk-bentuk tersebut murni digambar dan diwarnai dengan tangan. Salah satu yang membuat bangga indonesia adalah karena kesenian membatik yang dimiliki Indonesia ini diakui hingga kenegara-negara maju lainnya seperti negara bagian eropa dan negara tetangga.

Tentunya kita sebagai bangsa indonesia harus berbangga diri atas warisan yang dimiliki Indonesia ini, dan untuk mempertahankan warisan tersebut, peran kita sangat diperlukan agar warisan tersebut tidak tenggelam dan hanya menjadi nama.

Kain batik banyak digunakan masyarakat Indonesia pada acara-acara seperti perkawinan atau acara adat lainnya. Bahkan kini anak-anak muda pun menyukai dengan kain batik ini, yang kemudian berkembang di kalangan anak muda dengan mode-mode yang lebih modern.

Didalam video berikut ini kamu akan diajarkan bagaimana cara memakai kain batik untuk bawahan agar terlihat lebih stylish dan modern yang tentunya sangat memperlihatkan jiwa muda para remaja.

KLIK DISINI UNTUK MELIHAT VIDEO

Dengan begini penampilan kamu akan lebih modis dan modern. Ketertarikan kalangan muda terhadap batik ini perlulah disemarakan lagi agar membuat warisan yang memiliki nilai estetika tinggi ini tetap menjadi kebanggan Indonesia.

*Picture adapted from Youtube channel Delicia Gemma Syah Marita
*Video from youtube channel Delicia Gemma Syah Marita
Notification
Ini adalah popup notifikasi.
Done